5 thao tác massage làm giảm đau lưng, mỏi cổ

Những cơn đau mỏi ở lưng và cổ trở thành chứng bệnh kinh niên của dân văn phòng. 5 kỹ thuật massage đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng làm dịu các cơn đau này. Bạn sẽ cần tới một vài dụng cụ hỗ trợ như khăn tay hay quả bóng tennis. Các […]

Da mặt sẽ căng tràn sức sống với 4 cách massage mặt tại nhà này!

Các chuyên gia khẳng định việc thực hiện đúng và đủ các cách massage mặt thì hiệu quả săn chắc cho làn da là hoàn toàn có thể. 4 cách massage mặt tại nhà cho da mặt căng tràn sức sống #1 Cách massage mặt vùng mắt Mắt là vùng da nhạy cảm nên khi massage bạn sẽ phải chú ý […]

Chỉ cần bấm những huyệt này sẽ khỏi đau đầu trong 5 phút mà không cần dùng thuốc

Khi bạn bị đau đầu mà không có thuốc thì đừng lo lắng. Bởi theo các nhà khoa học thì bấm huyệt cũng là một trong những cách rất hiệu quả giúp khỏi đau đầu gần như ngay lập tức. Bấm huyệt là một dạng massage mà hiệu quả của nó thì đã được chứng […]