Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của xã hội, sự tiến xa trong nhu cầu chăm sóc sức khỏe của con người. Phòng xông hơi ngày càng được ưa chuộng rộng rãi, là một sản phẩm nổi bật trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Xông hơi có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Có thể ví nó như một ” món ăn tinh thần” trong tiềm thức của con người. Sau đây là tác dụng vô cùng tuyệt vời của phòng xông hơi mang lại cho người sử dụng.
1. Xông hơi là gì?
Xông hơi là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời. Dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Do đó xông hơi có thể làm giải cảm hoặc hạ sốt. Đó là kiến thức cơ bản về xông hơi. Để tìm hiểu thêm về các tác dụng của các hình thức xông hơi thì cùng tìm hiểu những phân tích dưới đây.
2. Những hình thức xông hơi của phòng xông hơi hiện đại:
Hiện nay trên thị trường có hai loại phòng xông hơi, đó là phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt, mỗi loại phòng xông hơi đều có tác dùng riêng. Vì vậy chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu tác dụng của từng loại để thấy rõ được hiệu quả của chúng mang lại.
2.1 Tác dụng của phòng xông hơi khô đối với cơ thể con người:
- Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.
- Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, sauna còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng… sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C.
- Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.
2.2 Tác dụng của phòng xông hơi ướt đối với cơ thể con người:
- Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi. Giống như phòng xông hơi khô, nhiệt độ tăng trong phòng xông hơi ướt giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.
- Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.
- Xông hơi ướt có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Kinh nghiệm dân gian lâu đời cũng đã dùng nồi xông để chữa bệnh, nhất là để trị cảm cúm.
- Xông hơi ướt tác động lên hệ thần kinh làm tăng nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi nên giảm các chấn thương thường xảy ra, giúp cơ thể phản ứng nhanh với những hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường chung quanh, trong mức độ tự chủ của bản thân.
3. Xông hơi ở đâu là tốt nhất?
Hiện nay tại các Spa, phòng xông hơi chuyên nghiệp mọc lên rất nhiều tại các thành phố lớn để phục vụ nhu cầu của nhiều chị em.
Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi để thư giãn và chăm sóc sức khỏe, Coconut Spa chắc chắn là một địa chỉ đáng ghé thăm. Tọa lạc tại 02 Trần Quang Khải, Nha Trang, vị trí đắc địa ngay trung tâm thành phố, Coconut Spa là một điểm đến lý tưởng cho xông hơi, massage và gội đầu dưỡng sinh.
Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và tận tâm, khách hàng sẽ được trải nghiệm một buổi xông hơi thật sự tuyệt vời. Xông hơi giúp giảm căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và giúp cho cơ thể thư giãn tối đa.
Hotline: 0888275679
Website: spacoconut.com
Fanpage: Coconut Spa
Instagram: spacoconut_nhatrang