Giác hơi là một kỹ thuật mát-xa trong đó lực hút cục bộ được tạo ra trên da bằng cách sử dụng cốc nhựa. Cốc tay có thể được sử dụng trên bất kỳ vùng nào trên cơ thể. Giác hơi làm tăng lưu thông máu và có hiệu quả để giải phóng các cơ căng, cơ và giảm âm cao. Các nhà trị liệu mát-xa tại Physio.co.uk có thể sử dụng giác hơi như một kỹ thuật mát-xa hiệu quả để điều trị một loạt tình trạngGiác hơi có thể được sử dụng sau bất kỳ hình thức tập thể dục nào hoặc sau các sự kiện thể thao. Giác hơi có hiệu quả được sử dụng sau khi tập thể dục để giúp loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi mô và cơ. Trong quá trình tập thể dục, các axit và các chất thải như axit lactic được tích tụ. Việc tích tụ các chất thải có thể góp phần gây đau nhức và căng cơ. Giác hơi có thể giúp nâng các mô, tăng lưu lượng máu. Lưu lượng máu tăng lên có thể thải các chất thải ra khỏi mô và thay thế chúng bằng oxy và chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, giác hơi có hteer được sử dụng để điều trị các cơ bị căng. Giác hơi có lợi vì nó làm giảm độ chặt mà không cần áp lực lớn. Kỹ thuật massage giác hơi nâng các mô lên, thư giãn các cơ và cho phép các sợ cơ hơi di chuyển ra xa nhau. Để các sợi cơ di chuyển ra xa nhau thay vì bó chặt vào nhau sẽ làm tăng phạm vi chuyển động và tính linh hoạt của vùng cơ. Giác hơi cũng có hiệu quả được sử dụng để điều trị âm cao. Tăng truowng lực cơ và nguyên nhân chính khiến các cơ căng lên. Khi cơ bắp bị căng, các mô trở nên cứng và làm hạn chế chuyển động. Giác hơi giải phóng âm sắc bằng cách tăg nhiệt độ của các mô mềm, tăng lưu thông máu, phá vỡ kết dính và giảm giai điệu.
