Trong quá trình mang thai, chị em phụ nữ sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Tình trạng tăng cân làm tăng áp lực khiến chân của mẹ bầu bị mỏi, tê bì và đau nhức thường xuyên. Rất nhiều người đã tìm đến massage để cải thiện các triệu chứng này. Vậy mẹ bầu có nên massage chân không? Hãy cùng Coconut Spa tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!
Mẹ bầu có nên massage chân không?
Hiện nay, massage chân cho mẹ bầu là thủ thuật rất được yêu thích nhằm giảm các triệu chứng đau nhức trong thai kỳ. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn chưa được bất kỳ cơ quan y tế nào kiểm chứng về độ an toàn. Do đó, những lợi ích của nó vẫn chưa được công nhận. Nhiều cơ sở, trung tâm spa, massage không dám nhận massage cho bà bầu.
Nếu biết massage chân cho bà bầu đúng cách thì phương pháp này vẫn an toàn và có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu các mẹ bầu thích massage chân thì hãy hỏi ý kiến của bác sĩ và lựa chọn những trung tâm uy tín, các chuyên gia nhiều kinh nghiệm, hiểu rõ cách massage chân cho bà bầu.
Lợi ích của việc mát xa chân khi mang thai
Về mặt sức khỏe
Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ tích tụ rất nhiều chất lỏng dư thừa. Thêm vào đó, tử cung lớn dần còn tạo áp lực lên các tĩnh mạch chậu và tĩnh mạch chủ khiến dòng máu ở chân lưu thông chậm tạo ra hiện tượng ứ đọng, sưng phù, đau nhức. Bóp chân cho bà bầu thường xuyên sẽ giảm bớt các triệu chứng đau nhức, khó chịu này.
Về mặt tinh thần
Mát xa chân sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh, xoa dịu tâm trí. Điều này rất cần thiết cho các bà bầu mới lần đầu làm mẹ, những người luôn lo lắng và căng thẳng về quá trình sinh nở cũng như việc chăm sóc em bé sau khi sinh. Đối với bà mẹ có dấu hiệu trầm cảm, mát xa chân có thể giúp cải thiện tâm trạng. Từ đó, bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, giảm nguy cơ sinh non, thai nhẹ cân.
Tốt cho thai nhi
Các động tác mát xa không chỉ tăng cường sức khỏe của mẹ mà còn kích thích sự phát triển của bé. Khi xoa bóp bàn chân, bé cưng trong bụng còn có thể cảm nhận nhận được và sẽ phản ứng bằng cách di chuyển bên trong bụng mẹ. Vì vậy, massage chân cho bà bầu thường xuyên sẽ giúp tăng cường mối liên kết giữa mẹ và con.
Tuy massage chân mang lại nhiều lợi ích nhưng có một số mẹ bầu được khuyến cáo không thực hiện massage chân. Những trường hợp đó là gì và bà bầu có nên massage chân không? Các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Những trường hợp nào mẹ bầu nên tránh mát xa chân
Bà bầu có nguy cơ tiền sản giật không nên massage xa chân
Tiền sản giật là một biến chứng thai kỳ nghiêm trọng do huyết áp tăng quá cao và các cơ quan khác bị tổn thương, thường là thận. Phụ nữ mang thai có nguy cơ gặp phải biến chứng này trong giai đoạn cuối của thai kỳ.
Khi gặp phải biến chứng này, mẹ bầu sẽ có các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, thay đổi thị lực như mờ mắt, mất thị lực… Ngoài ra, sản phụ cũng có thể bị phù tay chân và tăng cân đột ngột. Trong trường hợp này, bà bầu chỉ được massage khi bác sĩ đồng ý. Nếu không có chỉ định của bác sĩ, các mẹ bầu tuyệt đối không được massage chân.
Bà bầu có huyết khối tĩnh mạch sâu nên tránh massage
Huyết khối tĩnh mạch sâu là bệnh liên quan đến tình trạng đông máu ở các tĩnh mạch sâu bên trong cơ thể, thường là những tĩnh mạch nằm sâu bên trong chân. Tình trạng này sẽ khiến chân bà bầu sưng lên kèm theo đau nhức dữ dội.
Nếu mắc chứng bệnh này, việc massage chân có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của bà bầu. Nguyên nhân là do massage sẽ gây áp lực lên tĩnh mạch, khiến cục máu đông tách khỏi thành tĩnh mạch và di chuyển. Khi di chuyển đến phổi, những cục máu đông này có thể ngăn chặn dòng chảy của máu, dẫn đến tắc mạch và đe dọa tính mạng.
Mẹ bầu nên massage ở đâu để an toàn cho thai nhi?
Hiện nay, các spa massage “mọc” lên rất nhiều khiến các mẹ bầu phân vân không biết nên lựa chọn nơi nào để vừa an toàn, chất lượng và thư giãn. Tọa lạc tại 02 Trần Quang Khải, Nha Trang, vị trí đắc địa ngay trung tâm thành phố, Coconut Spa là một điểm đến lý tưởng cho xông hơi, massage và gội đầu dưỡng sinh cho mẹ bầu. Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và tận tâm, khách hàng sẽ được trải nghiệm một buổi xông hơi thật sự tuyệt vời. Xông hơi giúp giảm căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và giúp cho cơ thể thư giãn tối đa.
Hy vọng bài viết đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc bà bầu có nên massage chân không. Trong quá trình thực hiện mọi người cần hết sức cẩn thận để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Chúc mọi người luôn khỏe mạnh và đừng quên theo dõi các bài viết khác của Coconut Spa để cập nhật thêm kiến thức nhé.
Hotline: 0888275679
Website: spacoconut.com
Fanpage: Coconut Spa
Instagram: spacoconut_nhatrang